নদীর আইড় মাছ খেলে শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় ভালো প্রভাব ফেলে এবং এটি একটি জনপ্রিয় খাবার হিসেবে স্বীকৃত।   

নদীর আইড় মাছ আমাদের কাছ থেকে যেভাবে নিতে পারবেন :  নদীর আইড় মাছ লাইভ ওয়েটে সেল করা হয়। অর্থাৎ কাটা ধোয়ার আগে ওজন মাপা হয়। তাই, প্রসেসিং করে নিলে শাঁস আষ্টে ও গলাবদ্ধ অংশ পরিষ্কার করলে কাটিং এর পরে ওজন স্বাভাবিকভাবেই কমবে। কেটে ধুয়ে পরিষ্কার করে নেন বা আস্ত নেন যেভাবেই আপনার সুবিধা কোন চার্জ যোগ হবে না, কাটা ধোয়া বাছার চার্জ একদম ফ্রি, আমরা কেটে ধুয়ে বেছে রান্নার উপযুক্ত করে দিব। প্যাকেট খুলেই রান্না করতে পারবেন ইনশাআল্লাহ।   

সোর্সঃ নদী ও হাওড়।  

আমাদের নদীর আইড় সংগ্রহের স্থান: আমাদের কাছে কিশোরগঞ্জের নদীর আইড় মাছ পাওয়া যায়। আইড় অত্যন্ত জনপ্রিয় মাছ ও স্বাদের জন্য বিখ্যাত।  

নদীর আইড় মাছে যে ভিটামিনগুলো পাওয়া যায় তা হলো: উচ্চ প্রোটিন যা শরীরের পেশী গঠন এবং শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক।  

1. কম ক্যালোরি: অন্যান্য অনেক মাছের তুলনায় এটি ক্যালোরি কম, ফলে এটি স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের জন্য উপকারী।  
2. ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: আইড় মাছ ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং ব্রেইনের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়ক।  
3. ভিটামিন ও মিনারেলস: এই মাছ থেকে ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন পাওয়া যায়, যা হাড় ও দাঁতের জন্য উপকারী।  
4. হজমে সহায়ক: আইড় মাছ সহজপাচ্য, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সহায়ক।  
5. চর্বি কম: এই মাছের চর্বির পরিমাণ কম, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।  

স্বাস্থ্যগত উপকারিতা:  

• হৃদরোগ প্রতিরোধ: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।  
• মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি: নিয়মিত আইড় মাছ খেলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত হয়।  
• হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখা: ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর ভালো উৎস হওয়ায় হাড়ের গঠন ও শক্তিশালীকরণে ভূমিকা রাখে।  
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: মাছের মধ্যে উপস্থিত ভিটামিন বি১২ ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।  

পেমেন্ট সিস্টেম : প্রোডাক্ট দেখে রেখে টাকা পরিশোধ করুন ক্যাশ অন ডেলিভারি গ্রহন করুন। এছাড়া বিকাশ / নগদ ও ব্যাংক এর  মাধ্যমে পেমেন্ট করতে পারবেন।   

 রিটার্ন পলিসি:- ডেলিভারির সময় প্রডাক্ট ডেলিভারি ম্যানের উপস্থিতিতে চেক করে নিবেন। উপযুক্ত কারণ সাপেক্ষে প্রডাক্ট ডেলিভারি ম্যানের কাছে সাথে সাথেই রিটার্ন করতে পারবেন।  আমরা আশা করবো অহেতুক কোন যৌক্তিক কারণ ছাড়া কাস্টমার এই রিটার্ন পলিসির অপব্যবহার করবেন না।